Seringkali orang terlalu asyik mengotak-atik gadget sehingga lupa waktu. Namun, jika tidak paham cara memperlakukan mata, gadget bisa membuat mata nyeri.
Berdasar penelitian Dr. Jeffrey Anshel yang dikutip detikINET dari Pcworld, Minggu (28/2/2010) rata-rata pengguna gadget rela menghabiskan waktu berjam-jam --bahkan berhari-hari-- untuk berinteraksi dengan gadget mereka, seperti iPhone, BlackBerry, Kindle dan Xbox. Gadget terbaru Apple, iPad juga diprediksi bakal merebut hati para penggila gadget.
Menurut studi tersebut, rata-rata muda-mudi Amerika langsung berinteraksi dengan gadgetnya, bahkan saat mereka baru bangun tidur. Nah, LCD backlit pada gadget tersebut sebenarnya sangat berpotensi 'menyakiti' mata. Pasalnya otot mata menjadi mudah lelah karena radiasi LCD backlit.
Berikut adalah tips dari Dr. Anshel, untuk membuat mata tetap segar, saat kita berinteraksi dengan gadget.
1. Sering mengedipkan mata
Saat berinteraksi dengan gadget, mata harus berkedip 2-3 kali mata normal. Hal ini untuk menghindari kekeringan pada mata. Sempatkan juga untuk beristirahat saat mata mulai lelah. Jangan dipaksakan.
2. 20/20/20
Setiap 20 menit, lihatlah objek sejauh 20 kaki, dengan 20 detik pandangan diarahkan ke objek yang berbeda.
3. Konsultasi dokter jika butuh
Bagi pekerja yang menghabiskan waktu satu hari penuh di depan monitor, sebaiknya bisa meminta saran pada dokter untuk menggunakan lensa anti radiasi. Hal ini untuk mencegah mata menjadi silinder, karena tuntutan pekerjaan.
4. Sesuaikan kondisi cahaya ruangan
Saat berinteraksi dengan LCD backlit, kita harus memiliki cahaya ruang yang cukup. Misalnya menyalakan lampu meja atau kamar. Hal ini untuk mencegah mata mendapat sorotan langsung dari LCD backlit. Alhasil otot mata pun menjadi tak cepat lelah.
sumber : detiknet
Tuesday, March 2, 2010
Thursday, February 18, 2010
Hukum Alam : Hukum Perubahan
Dalam agama Buddha, dikenal adanya hukum-hukum yang berlaku di seluruh alam semesta ini. Hukum-hukum tersebut kekal sifatnya, berlaku dimanapun dan kapanpun.
Salah satu hukum tersebut yang akan dibahas kali ini adalah hukum Perubahan, yang berarti segala sesuatu di dunia ini selalu berubah.
Cepat atau lambat, segala sesuatu selalu mengalami perubahan, yang baik dapat menjadi buruk, yang buruk dapat menjadi baik.
Tentu saja perubahan-perubahan ini selalu disesuaikan dengan hukum karma.
Hari ini, saya menyadari dan melihat fakta dari hukum perubahan ini secara langsung. Mendengar cerita dari nenek dan ibu saya, saya merasakan langsung bagaimana hukum perubahan ini dikaitkan secara langsung dengan hukum karma kita.
Setelah mengamati dan merenungi bagaimana kedua pihak selama ini berperilaku, saya mendapati bagaimana hukum alam ini berpengaruh kepada orang di sekitar saya.
Katakan saja si A dan si B.
Si A dulunya merupakan orang yang gagal, hidup menganggur, dan istrinya yang menanggung semua kebutuhan keluarga. Rumah keluarga si A ini bahkan mengalami kebakaran karena adanya pengusiran kepada orang-orang yang tinggal di lingkungan tersebut untuk tujuan membangun kompleks baru. Jadi si A dan keluarganya pun menumpang untuk tinggal di rumah si B yang pada saat itu sangat berhasil, dengan rumah yang besar.
Tetapi perilaku si B ini makin hari terlihat makin sombong, dan agak merendahkan si A yang padahal merupakan keluarganya sendiri.
Tahun pun berlalu, dan si A akhirnya dapat membeli rumahnya sendiri.
Meskipun demikian, si A masi saja tetap sangat bergantung karena tidak dapat menghasilkan sendiri.
Tahun demi tahun, dan tanpa terasa, hukum perubahan ini mulai bekerja. Sampailah sekarang ini, sekitar 15 tahun dari kejadian tadi, segalanya menjadi sangat bertolak belakang.
Si A yang tadinya sangat susah sekarang menjadi sangat berhasil, disegani orang-orang disekitarnya, memiliki banyak relasi sampai para pejabat-pejabat, dikenal banyak orang sebagai orang yang rendah hati dan baik. Dari sisi materi pun, si A ini menjadi orang yang berhasil. Dia pun sering melakukan kegiatan sosial bersama teman-teman klub Harley Davidsonnya, dan usahanya makin lama makin banyak saja.
Bagaimana dengan si B?
Ya kebalikannya.. Si B sekarang sering terhambat rezekinya, tidak mempunyai pekerjaan tetap, dan hidup dengan sangat sederhana dan berhemat.
Derajat kesejahteraan si B menjadi jauh di bawah si A.
Hukum perubahan benar-benar mengubah total semuanya dalam waktu 15 tahun.
Mengapa bisa terjadi?
Semuanya juga kembali ke hukum alam yang paling dasar, yaitu hukum karma, dan disertai hukum perubahan. Bagaimana perilaku si B yang dulunya sangat berhasil tidaklah menyenangkan orang-orang di sekitarnya. Si B suka memerintah, manganggap bawah dirinya sangat superior, dan jarang melakukan kebajikan. Begitulah akhirnya perubahan tersebut membawa si B menjadi harus berjuang secara materi.
Dengan demikian, kita harus menyadari bahwa semuanya senantiasa mengalami perubahan. Jika kita menginginkan perubahan tersebut ke arah yang baik, maka kita harus melakukan sesuatu yang baik dan memberikan nilai kepada orang-orang disekitar kita. Jika kita sedang berada di atas, dan tidak melihat ke bawah alias sombong, maka hukum ini akan mengubah posisi kita menjadi di bawah.
Bagi yang sedang berada di bawah juga akan berubah menjadi yang diatas asalkan orang tersebut tetap menanam karma yang baik. Hukum perubahan tetap akan mengubah kehidupannya menjadi yang lebih baik.
Salah satu hukum tersebut yang akan dibahas kali ini adalah hukum Perubahan, yang berarti segala sesuatu di dunia ini selalu berubah.
Cepat atau lambat, segala sesuatu selalu mengalami perubahan, yang baik dapat menjadi buruk, yang buruk dapat menjadi baik.
Tentu saja perubahan-perubahan ini selalu disesuaikan dengan hukum karma.
Hari ini, saya menyadari dan melihat fakta dari hukum perubahan ini secara langsung. Mendengar cerita dari nenek dan ibu saya, saya merasakan langsung bagaimana hukum perubahan ini dikaitkan secara langsung dengan hukum karma kita.
Setelah mengamati dan merenungi bagaimana kedua pihak selama ini berperilaku, saya mendapati bagaimana hukum alam ini berpengaruh kepada orang di sekitar saya.
Katakan saja si A dan si B.
Si A dulunya merupakan orang yang gagal, hidup menganggur, dan istrinya yang menanggung semua kebutuhan keluarga. Rumah keluarga si A ini bahkan mengalami kebakaran karena adanya pengusiran kepada orang-orang yang tinggal di lingkungan tersebut untuk tujuan membangun kompleks baru. Jadi si A dan keluarganya pun menumpang untuk tinggal di rumah si B yang pada saat itu sangat berhasil, dengan rumah yang besar.
Tetapi perilaku si B ini makin hari terlihat makin sombong, dan agak merendahkan si A yang padahal merupakan keluarganya sendiri.
Tahun pun berlalu, dan si A akhirnya dapat membeli rumahnya sendiri.
Meskipun demikian, si A masi saja tetap sangat bergantung karena tidak dapat menghasilkan sendiri.
Tahun demi tahun, dan tanpa terasa, hukum perubahan ini mulai bekerja. Sampailah sekarang ini, sekitar 15 tahun dari kejadian tadi, segalanya menjadi sangat bertolak belakang.
Si A yang tadinya sangat susah sekarang menjadi sangat berhasil, disegani orang-orang disekitarnya, memiliki banyak relasi sampai para pejabat-pejabat, dikenal banyak orang sebagai orang yang rendah hati dan baik. Dari sisi materi pun, si A ini menjadi orang yang berhasil. Dia pun sering melakukan kegiatan sosial bersama teman-teman klub Harley Davidsonnya, dan usahanya makin lama makin banyak saja.
Bagaimana dengan si B?
Ya kebalikannya.. Si B sekarang sering terhambat rezekinya, tidak mempunyai pekerjaan tetap, dan hidup dengan sangat sederhana dan berhemat.
Derajat kesejahteraan si B menjadi jauh di bawah si A.
Hukum perubahan benar-benar mengubah total semuanya dalam waktu 15 tahun.
Mengapa bisa terjadi?
Semuanya juga kembali ke hukum alam yang paling dasar, yaitu hukum karma, dan disertai hukum perubahan. Bagaimana perilaku si B yang dulunya sangat berhasil tidaklah menyenangkan orang-orang di sekitarnya. Si B suka memerintah, manganggap bawah dirinya sangat superior, dan jarang melakukan kebajikan. Begitulah akhirnya perubahan tersebut membawa si B menjadi harus berjuang secara materi.
Dengan demikian, kita harus menyadari bahwa semuanya senantiasa mengalami perubahan. Jika kita menginginkan perubahan tersebut ke arah yang baik, maka kita harus melakukan sesuatu yang baik dan memberikan nilai kepada orang-orang disekitar kita. Jika kita sedang berada di atas, dan tidak melihat ke bawah alias sombong, maka hukum ini akan mengubah posisi kita menjadi di bawah.
Bagi yang sedang berada di bawah juga akan berubah menjadi yang diatas asalkan orang tersebut tetap menanam karma yang baik. Hukum perubahan tetap akan mengubah kehidupannya menjadi yang lebih baik.
Saturday, February 13, 2010
Wishlist 2010
Wishlist 2010 :
- SX4
- DSLR Camera
- Grow taller a few cm
- Have my tuition system work well with several students (>10)
- Get a lot of traffic for my site
- Get a few affiliate system work
- Have a few business system that work well
- Become a successful internet marketer
- Tour abroad with friends
- and many more.. lolz..
- SX4
- DSLR Camera
- Grow taller a few cm
- Have my tuition system work well with several students (>10)
- Get a lot of traffic for my site
- Get a few affiliate system work
- Have a few business system that work well
- Become a successful internet marketer
- Tour abroad with friends
- and many more.. lolz..
Happy Valentine's Day & Happy Chinese New Year!!
3 jam lagi tanggal 14, tepatnya 14 February 2010...
Tahun ini, CNY bertepatan dengan Valentine, tapi kok hari Minggu ya, jadinya ngak libur deh USU nih.. T.T
Anyway, semoga tahun baru ini membawa semakin banyak rezeki deh, moga2 goal dan wishlist saya untuk tahun ini tercapai..
Sadhu..Sadhu..Sadhu...
Gong Xi Fat Chai!
and
Happy Valentine
Tahun ini, CNY bertepatan dengan Valentine, tapi kok hari Minggu ya, jadinya ngak libur deh USU nih.. T.T
Anyway, semoga tahun baru ini membawa semakin banyak rezeki deh, moga2 goal dan wishlist saya untuk tahun ini tercapai..
Sadhu..Sadhu..Sadhu...
Gong Xi Fat Chai!
and
Happy Valentine
Bagaimana Gunung Berapi Terbentuk?
Bagian dalam bumi terdiri dari batuan cair. Dalam bahan cair yang disebut magma itu, tekanan semakin lama semakin besar dan mendesak kulit bumi hingga terbelah. Segumpal besar bahan panas yang disebut lava keluar melalui belahan tersebut bersama-sama dengan uap, gas-gas, debu, dan batuan. Ketika melimpah, lava mendingin dan menjadi padat. Bahan-bahan ini menumpuk di sekeliling kawah dan membentuk lereng gunung berapi.
Mengapa Terjadi Gempa
Gempa dan getaran di bumi disebabkan oleh perubahan di bagian dalam bumi. Getaran gempa bumi membuat permukaan bumi bergoncang. Gempa atau getaran yang kuat dapat menimbulkan retakan-retakan di tanah. Di daerah perumahan mungkin dapat terjadi kerusakan. Para ahli yang mempelajari gempa bumi menggunakan pengetahuannya untuk memperkirakan kapan gempa terjadi sehingga kerusakan dan korban dapat dikurangi atau dihindarkan.
Apa yang akan terlihat dalam perjalanan ke pusat bumi
Gempa bumi dan apa yang terjadi pada getarannya adalah mungkin mengikat atau ditahan secara bersama-sama dengan berbagai materi dan membentuk kedalaman. Bukti lain yang sangat penting yang membangun pengertian tentang planet kita adalah kepadatan. Kepadatan secara sederhana berarti berat suatu objek dibagi dengan volumenya. Kepadatan permukaan batu-batuan dapat dengan mudah diukur rata-rata kurang lebih 2.7 gram per sentimeter kubik, tetapi kepadatan bumi secara keseluruhan kurang lebih 5.5 g/cm3. Ini jelas berarti bahwa materi yang membentuk bagian dalam bumi sangat jauh lebih padat dari batu-batuan di permukaan.
Ada dua kesimpulan lain. Pertama, lava yang meluber keluar dari gunung vulkanis dan jenis batuan lain yang terangkat keluar dari kedalaman yang jauh merupakan suatu indikasi (gambaran) dari apa terdapat pada kedalaman tersebut. Akhirnya, batuan bintang mengkomposisikan materi yang memperlihatkan komposisi planet. Tetapi studi gempa bumi (seismologi) telah memberikan kepada kita gambaran yang jelas tentang bumi ini.
Bumi secara garis besar dibagi menjadi 3 zona. Daerah permukaan adalah kulit yang diketahui rata-rata 6 km tebalnya di bawah lantai dasar laut dan kurang lebih 35 km tebalnya di bawah permukaan tanah. Di bawah lapisan ini ada suatu daerah yang biasanya kita sebut mantle dan juga dapat disebut wilayah batuan berat.
Batuan berat itu disebut perioditite yang terdiri dari mineral yang umumnya mengandung elemen seperti silikon, magnesium, dan besi. Daerah ini terus ke dalam kira-kira 2900 km dan memiliki kepadatan 3,4 g/cm3. Pada kenyataannya, kulit dan lapisan terluar mantle diberi nama sial dan sima.
Sial terdiri dari batu ringan seperti granit dan namanya berasal dari simbol kimia untuk silika dan alumina yang membentuk batu-batuan ini. Sima terdiri dari batuan berat gelap seperti basalt, yang mengandung silika, besi oksida, dan magnesia. Wilayah/daerah pusat bumi disebut core yang mempunyai bahan-bahan metalik yang terdiri dari bahan metal seperti besi dan nikel di bawah tekanan yang sangat besar.
Ada dua kesimpulan lain. Pertama, lava yang meluber keluar dari gunung vulkanis dan jenis batuan lain yang terangkat keluar dari kedalaman yang jauh merupakan suatu indikasi (gambaran) dari apa terdapat pada kedalaman tersebut. Akhirnya, batuan bintang mengkomposisikan materi yang memperlihatkan komposisi planet. Tetapi studi gempa bumi (seismologi) telah memberikan kepada kita gambaran yang jelas tentang bumi ini.
Bumi secara garis besar dibagi menjadi 3 zona. Daerah permukaan adalah kulit yang diketahui rata-rata 6 km tebalnya di bawah lantai dasar laut dan kurang lebih 35 km tebalnya di bawah permukaan tanah. Di bawah lapisan ini ada suatu daerah yang biasanya kita sebut mantle dan juga dapat disebut wilayah batuan berat.
Batuan berat itu disebut perioditite yang terdiri dari mineral yang umumnya mengandung elemen seperti silikon, magnesium, dan besi. Daerah ini terus ke dalam kira-kira 2900 km dan memiliki kepadatan 3,4 g/cm3. Pada kenyataannya, kulit dan lapisan terluar mantle diberi nama sial dan sima.
Sial terdiri dari batu ringan seperti granit dan namanya berasal dari simbol kimia untuk silika dan alumina yang membentuk batu-batuan ini. Sima terdiri dari batuan berat gelap seperti basalt, yang mengandung silika, besi oksida, dan magnesia. Wilayah/daerah pusat bumi disebut core yang mempunyai bahan-bahan metalik yang terdiri dari bahan metal seperti besi dan nikel di bawah tekanan yang sangat besar.
